Παρασκευή, 29 Μαρτίου, 2024
20.8 C
Thessaloniki
Αρχική ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΘΕΡΜΗ Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Αθλητισμού στον Δήμο Θέρμης

Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Αθλητισμού στον Δήμο Θέρμης

Ιn line skating, διατροφή στο διαδίκτυο, γιόγκα και πιλάτες σε πανέμορφο φυσικό περιβάλλον στο φράγμα της Θέρμης είναι οι #BeActive δράσεις τις οποίες διοργανώνει, από τις 23 έως τις 30 Σεπτεμβρίου, ο δήμος Θέρμης για την Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Αθλητισμού.

Οι δράσεις οι οποίες θα υλοποιηθούν στο πλαίσιο του προγράμματος Sport4Values αναδεικνύουν τα οφέλη της άσκησης στη σωματική, την ψυχική και την πνευματική ευεξία.
Με στόχο την αύξηση της συμμετοχής όλων των πολιτών στη φυσική δραστηριότητα και τον αθλητισμό, κάθε χρόνο οι 28 χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης αφιερώνουν μια εβδομάδα του Σεπτεμβρίου στα σπορ και την άθληση. Η πρωτοβουλία ανήκει στην Ευρωπαϊκή Επιτροπή και αποσκοπεί στην προώθηση ενός πιο ενεργού και υγιούς τρόπου ζωής.

Το πρόγραμμα δράσεων:
Παρασκευή 25/9 , Ώρα 17.00-18.00
In Line skating – On-line Seminar
Ο ιδιοκτήτης της σχολής “Slalom Roller School“ Νίκος Φαλτάκας (Πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ, Προπονητής Σκι, Certified I.C.P. Instructor, Roller School Owner) θα μας εξηγήσει με απλό τρόπο πως μπορούμε να ξεκινήσουμε μαθήματα in line skating και θα απαντήσει σε κάθε σχετική απορία. Θα βοηθήσει τους αρχάριους να ξεπεράσουν τους φόβους τους και τους προχωρημένους να βελτιώσουν την τεχνική τους.
Το Roller Skating δεν είναι εύκολο άθλημα όσον αφορά την τεχνική του. Θέλει χρόνο, επιμονή και αρκετή προσπάθεια μέχρι να αποκτήσει κανείς τον έλεγχο, την σταθερότητα και την ισορροπία στις κινήσεις του. Με τα μαθήματα αποφεύγετε τραυματισμούς και δυσάρεστες καταστάσεις και μαθαίνετε να πατάτε και να σταματάτε σωστά, με επαγγελματική καθοδήγηση.
H συμμετοχή στη δράση είναι δωρεάν με απαραίτητη προκράτηση θέσης.
Τις λεπτομέρειες της σύνδεσης (zoom link) θα τις λάβετε μετά την κράτηση σας.

- Διαφήμιση -

ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ IN-LINE SKATING
Παρασκευη 25/9 , Ωρα 18.00- 19.00
On line seminar διατροφής
Τίτλος σεμιναρίου:
“6 διατροφικά tips για όσους αγαπάνε την άσκηση”

Την Παρασκευή 25/9 σας προσκαλούμε σε μια καινοτόμο live εμπειρία!
Ο Διαιτολόγος Αριστείδης Πατρινός θα είναι μαζί μας για να αναλύσουμε 6 βασικές διατροφικές αρχές που κάθε ασκούμενος χρειάζεται να γνωρίζει και να απαντήσει σε κάθε μας ερώτηση.

Πιο συγκεκριμένα θα απαντήσουμε στα εξής ερωτήματα:
1. Τι να τρώω πριν την άσκηση
2. Τι να τρώω για καλύτερη αποκατάσταση;
3. Πόσα υγρά να καταναλώνω; Χρειάζομαι ηλεκτρολύτες;
4. Να κόψω τους υδατάνθρακες;
5. Χρονοδιατροφή: Κάθε πότε να τρώω;
6. Πως θα έχω μια καλύτερη ποιότητα ζωής συνολικά; (υγιές βάρος, ύπνος, ανοσοποιητικό, ψυχική υγεία)
H συμμετοχή στη δράση είναι δωρεάν με απαραίτητη προκράτηση θέσης.

ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟ ON-LINE ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ
Σαββατο 26/9, Ωρα 17.00-19.00
Pilates & Yoga lessons
Το Σάββατο 26/9 από τις 17.00 έως 19.00 θα ασκηθούμε στην φύση με πρακτικές yoga και pilates. H δράση θα πραγματοποιηθεί στο Φράγμα Θέρμης (γήπεδο Βετεράνων) και καλεσμένοι είναι όλοι όσοι θέλουν να νιώσουν ψυχική και πνευματική ευεξία απολαμβάνοντας τη φύση!
Πιο αναλυτικά , ξεκινάμε με μάθημα pilates για όλα τα επίπεδα από την Νατάσα Χριστοφορίδου και το γυμναστήριο pin42.
PILATES MOVE YOUR BACK:
Ένα ολιστικό μάθημα για την κινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης και την ενεργοποίηση του κορμού για σωστή στάση σώματος σε συνδυασμό με ασκήσεις αναπνοών για ευεξία κ καλή διάθεση!
Θα συνεχίσουμε το δεύτερο κομμάτι με yoga από την Σάρα Καραβασίλη και το studio Εύνοια.
ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ ΓΙΑ PILATES

BREATHE AND FEEL YOGA PRACTICE
Ελάτε να μοιραστούμε μια πρακτική σύνδεσης, νου, αναπνοής και σώματος! Θα ισορροπήσουμε και θα κάνουμε ένα ευγενικό συνειδητό βήμα προς τα συναισθήματα και τις σκέψεις μας! Μια πρακτική που κοιτάει “προς τα μέσα” αλλά παράλληλα είναι μια πρακτική δύναμης, ισορροπίας και συγκέντρωσης. Σκοπός μας είναι να είμαστε συνειδητά στη στιγμή ό,τι κι αν φέρνει μαζί της, ενώ παράλληλα να βοηθήσουμε το σώμα να ανοίξει, τις κλειδώσεις και τη σπονδυλική στήλη να αποσυμφοριστούν, την αναπνοή και το μυαλό να ηρεμήσει.
ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ ΓΙΑ YOGA

Κυριακή 27/9, Ωρα 16.30- 19.00
Πεζοπορία για όλους στο Φράγμα Θέρμης
Την Κυριακή 27/9 θα περπατήσουμε όλοι παρέα, μια ανάσα από την πόλη, περιμετρικά του Φράγματος Θέρμης. Τόπος ιδιαίτερης φυσικής ομορφιάς, o Δήμος Θέρμης σας περιμένει να ανακαλύψετε τις άγνωστες ομορφιές του και να ζήσετε αξέχαστες εμπειρίες στη φύση.
Η διαδρομή είναι εύκολη αλλά πολύ όμορφη, με σημεία φανταστικής θέας!
Η πορεία μας είναι συνολικά 7χλμ χωματόδρομος με μικρές ανηφόρες και ενδείκνυται για όλες τις ηλικίες.
Ώρες πεζοπορίας 2 (συμπεριλαμβανομένων των διαλειμμάτων)
Χιλιομετρική απόσταση: 7χλμ
Βαθμός δυσκολίας: Εύκολο
Δηλώσεις συμμετοχής μέχρι εξαντλήσεως των θέσεων. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.
Οι συμμετέχοντες θα φτάσουν στο σημείο εκκίνησης με δικό τους όχημα.
Τι να έχω μαζί μου?
– Καλό αθλητικό παπούτσι για πεζοπορία
– Σακίδιο πλάτης
– Καπέλο, αντηλιακό
– Αντικουνουπικό
– Δεύτερο T-shirt
– Μαντηλάκια και αντισηπτικό χεριών
ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ
✅H συμμετοχή στις δράσεις είναι δωρεάν με απαραίτητη προκράτηση θέσης!

- Διαφήμιση -

ΑΦΗΣΤΕ ΜΙΑ ΑΠΑΝΤΗΣΗ

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Διαφήμιση -

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΟΛΥ

Τοποθετούνται καφέ κάδοι στην Λαϊκή Αγορά Τσέλιου στην Πυλαία

Ο Δήμος Πυλαίας – Χορτιάτη κάνει ένα ακόμα βήμα για τη χωριστή συλλογή υπολειμμάτων τροφών, τοποθετώντας καφέ κάδους και στην λαϊκή αγορά Τσέλιου στην...

Χρήστος Σταϊκούρας: Οι Κτιριακές Υποδομές μεταμορφώνουν το κτιριακό δυναμικό των δημόσιων υπηρεσιών σε όλη τη χώρα

«Το μετρήσιμο έργο των Κτιριακών Υποδομών αντανακλά την προσφορά στο κοινωνικό σύνολο, αλλά και τη συνεισφορά στον κατασκευαστικό κλάδο της ελληνικής οικονομίας», δήλωσε ο...

Καιρός: Νέα δεδομένα για την 25η Μαρτίου – Που θα έχει βροχές και που 22 βαθμούς

Άστατος θα είναι ο καιρός το τριήμερο της 25ης Μαρτίου, σύμφωνα με τις τελευταίες προγνώσεις των μετεωρολόγων. Σε πολλές περιοχές της χώρας αναμένονται βροχές...

Θ. Καράογλου «Να αναστέλλεται η ποινική δίωξη όσων προσφεύγουν στην Επιτροπή Εξώδικης Επίλυσης Φορολογικών Διαφορών»

Να αναστέλλεται η ποινική δίωξη στα πρόσωπα που έχουν προσφύγει στην Επιτροπή Εξώδικης Επίλυσης Φορολογικών Διαφορών για ζητήματα φορολογικών αδικημάτων που τους αφορούν, αλλά...

Γ. Χατζηνάσιος και Στ. Κορκολής μαζί στο Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης

Ο Γιώργος Χατζηνάσιος και ο Στέφανος Κορκολής, μετά την sold out συναυλία τους στο Ηρώδειο, συμπράττουν ξανά για δυο μοναδικές βραδιές στο Μέγαρο Μουσικής ...

Εξιχνιάστηκαν από την αστυνομία η κλοπή και η υπεξαίρεση στα Λουτρά Λαγκαδά

Σύμφωνα με την ανακοίνωση της αστυνομίας, σχηματίστηκαν κατά περίπτωση, δικογραφίες σε βάρος:  Ενός 28χρονου αλλοδαπού για περίπτωση κλοπής καλωδίων χαλκού αξίας (4.000) ευρώ, από...